jiban-latest

ଆଜି ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ଇଚ୍ଛା ସମସ୍ତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପୂରଣ ହୁଏ ନାହିଁ | ଚର୍ମକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ଚମକାଇବା ପାଇଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି…

ଶୀତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟା ବ୍ୟାକୁଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ | ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ହାଡ ଅଟକି ଯାଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଉଠିବା ଏବଂ ବସିବାରେ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ | ହାଡକୁ…

କୋଭିଡ ମହାମାରୀର ଏହି ଯୁଗ ଲୋକଙ୍କୁ ଦୃଢ଼ ଇମ୍ୟୁନିଟିର ମହତ୍ତ୍ବ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝାଇ ଦେଇଛି | ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇଯିବା | ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ,…

ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ଭୁଲ ନକରିବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୀତଦିନେ…

ଆପଣ କେବଳ ଖାଦ୍ୟରେ ନୁହେଁ ବରଂ ନାଇଟ୍ କ୍ରିମ୍ ଆକାରରେ ମଧ୍ୟ ଘିଅର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ମୁହଁରେ ଘିଅ ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିହେବ | ଘିଅରେ ଏପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ, ଚର୍ମ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ…

ଶୀତଦିନେ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ନଚେତ ଏହା ଶୁଷ୍କ ହେବା ସହ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ଗ୍ଲିସରିନ ଓ ଗୋଲାପ ଜଳକୁ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ତ୍ୱଚା କୋମଳ ରହିବା ସହ ଭାଙ୍ଗ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗ୍ଲିସରିନ ଏବଂ ଗୋଲାପ ଜଳ ପ୍ରୟୋଗ…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବ୍ୟାୟାମର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ବାରମ୍ବାର ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡିକରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ଏକ ବଢ଼ୁଥିବା ଧାରା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ…

ଆଜି ଆମେ ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର ନେଇଆସିଛୁ | ଯଦିଓ ତୁଳସୀଙ୍କୁ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ପୂଜା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରେ | ତୁଳସୀ ଶୀତ ଋତୁରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଲାଭ ଦେଇପାରେ | ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କେବଳ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରେ…

ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ କଫି ନପିଇଲେ ସକାଳେ ନିଦରୁ ଉଠନ୍ତି ନାହିଁ। କଫି ପିଇଲେ ନିଦ ହୁଏ ନାହିଁ ଓ ଶରୀରରେ ନୂଆ ଶକ୍ତି ମିଳେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି କଫିରେ ମିଳୁଥିବା କେଫିନ୍। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଅଧିକ କଫି ପିଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି…

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଡ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଫ୍ରାକ୍ଚର ହେବା ଠାରୁ ରକ୍ଷା…