jiban-latest

ଶୀତ ଋତୁରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହି ଋତୁରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ | ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି, ମାଇକ୍ରୋବସ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ପାଗ ମଧ୍ୟ ଅନୁକୂଳ ଅଟେ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ତାପମାତ୍ରାର ହ୍ରାସ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ…

ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ଆମ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ତେଲ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତି ଏବଂ କେତେକ ମହଙ୍ଗା ସେଲୁନ୍ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇ ଗତି କରିଥାନ୍ତି |ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଲମ୍ବା ଏବଂ ଚମକଦାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଓମେଗା -୩ ପୋଷକ…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ସକାଳେ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସୁଗର ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ବେଳେବେଳେ ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ରକ୍ତରେ ସୁଗର ସ୍ତର ବଢ଼ାଇପାରେ | କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷ…

ଘରେ ପ୍ୟାକ୍‌ ତିଆରି କରି କେଶରେ ଲଗାଇଲେ କେଶ ଘନତ୍ବ ବଢ଼ିବା ସହ ଅନ୍ୟ କେଶ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ସାମଗ୍ରୀରେ କେଶର ସହଜ ଉପଚାର କରିହେବ। – ମେଥି ୨ଚାମଚକୁ ରାତିରୁ ବତୁରାଇ ରଖିବେ। ସକାଳେ ଏହାକୁ ବାଟି ଅଧ ଚାମଚ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏବେ ସେଇ ପ୍ୟାକ୍‌କୁ…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସମ୍ପଦ ବୋଲି କୁହାଯାଏ | ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ଅଛି, ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ କିଛି କରିବାର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାମର୍ଥ୍ୟ ରହିଥାଏ | ସେହି ସମୟରେ, ବୟସ ସହିତ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ଅଭାବକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଆଦୌଁ ଠିକ୍…

ଶୀତ ଋତୁରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଥାଏ | ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ରୁପି ସମସ୍ୟା | ଭୃସୁଙ୍ଗ ପତ୍ର କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହା ଅନେକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କେଶ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଶୀତଦିନେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଏବଂ ରୁପି…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଅଁଳା କୌଣସି ବରଦାନ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ | ଅଅଁଳା ର ଉପକାରିତାକୁ ଦେଖିଲେ ଏହାକୁ 'ସୁପରଫ୍ରୁଟ୍ସ' ତାଲିକାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି | ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଅଅଁଳାରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭରପୂର ଅଟେ | ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ରୋଗ…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଝୁଅ ଲମ୍ବା, ମୋଟା ଏବଂ ସୁନ୍ଦର କେଶ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |ଝିଅମାନେ ସେମାନଙ୍କର କେଶର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ହେୟାର କେୟାର ପ୍ରଡକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ତଥାପି, ଏହା ସତ୍ତ୍ବେ, କିଛି ଝିଅଙ୍କର କେଶ ଲମ୍ବା ଏବଂ ମୋଟା ହୋଇପାରେ ନାହିଁ | ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କେଶ ଜନିତ…

ସର୍ବ ପୁରାତନ ଔଷଧୀୟ ବୃକ୍ଷ, ତୁଳସୀର ଉପଚାର ଏବଂ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟବର୍ଧକ ଗୁଣ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଜଣାଶୁଣା | ତୁଳସୀ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟ ଘର ଅଗଣାରେ ଦେଖାଯାଏ | ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ତୁଳସୀ ଜଣାଶୁଣା | ବିଶେଷକରି ଶୀତଦିନେ, ତୁଳସୀର ଉପକାରିତା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ | ବିଭିନ୍ନ…

ଯଦି ଆପଣ ଦିନସାରା ଅନେକ ଥର ଗରମ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅଭ୍ୟାସ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସଠିକ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଉପାୟ…