jiban-latest

ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଆମକୁ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦେଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେବଳ ଭଲ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ | ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଆପଣ କେଉଁ ଦିଗରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି? ବାସ୍ତୁ ଅନୁଯାୟୀ ଏହାର ମହତ୍ବ…

ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା, ଏହି ନାଁ ଆପଣ ଅନେକ ଥର ଶୁଣିଥିବେ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଜଡିବୁଟି। ଅନେକ ରୋଗର ଉପଶମ ପାଇଁ ଏହାକୁ ଔଷଧ ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ତେବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା କଣ, ଏହାର କଣ କଣ ସବୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଅଛି ଆସନ୍ତୁ ଜଣିବା। ପୋଟାପଣ କମ୍‌ କରିବା ସହ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ।…

ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତ ମୟ ଜୀବନ ରେ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟରେ ଅନିୟମିତତା ଅନେକାଂଶରେ ଆମ ଜୀବନ ଶୈଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି । ଏହା ମଧ୍ୟରେ ନିଦ୍ରା ହୀନତା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହାକି ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ଏଣୁ ରାତିରେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟଦ୍ରବ୍ୟ ସାମିଲ…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଚା’ ପିଇବା ଖୁବ ପସନ୍ଦ। ଅଦା ଓ ଗୁଜୁରାତିର ଚା’ ପିଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ବେଶ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ। ତେବେ ସମସ୍ତ ସମୟ ବ୍ୟତୀତ ବିଶେଷ କରି ଶୀତଦିନେ ଲବଙ୍ଗ ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାର ହୋଇଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ କିଭଳି ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଓ ଏହାର ଉପକାରିତା ଗୁଣ…

ଅନେକ ଥର ଏପରି ଦେଖିଥିବେ ସମୟ ବଞ୍ଚାଇବାକୁ ଏକାଥରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଫ୍ରିଜରେ ରଖି ଦେଇଥାଆନ୍ତି। ଏହାସହ ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକେ ରାତିର ବଳକା ଖାଦ୍ୟ ନଷ୍ଟ ନକରିବା ପାଇଁ ସକାଳେ ଜଳଖିଆରେ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ତେବେ ଏହି ୨ଟି ଯାକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇନଥାଏ। ମାତ୍ର…

ତ୍ୱଚାର ସୁନ୍ଦରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ରହିଛି। ସେହିପରି ସୁନେଲି ରଙ୍ଗର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କିଛି ସହଜ ଉପାୟ ରହିଛି। ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କଫିର ଫେସିଆଲ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ। ସୁନେଲି ରଙ୍ଗର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଫେସିଆଲ କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ରହିଛି। ଫେସିଆଲ ପାଇଁ ପାର୍ଲର ଯିବା ସାଧାରଣ କଥା। ମାତ୍ର ଆପଣ…

ଲୋକମାନେ କେଶର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ଯଦିଓ ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସୁନ୍ଦର କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଲାଗେ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଘଟିବା ଆରମ୍ଭ…

ଚା’ ଶୀତଦିନେ ହେଉ ଅଥବା ବର୍ଷଯାକ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଏହା ପସନ୍ଦିଆ ପାନୀୟ। ମାତ୍ର ଏଭଳି କେତେକ ନିୟମ ରହିଛି, ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ସେବନ ସହ ପାନୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ପିଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ମାନିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁୁ ଚା’ ପିଇବା ସମୟରେ କେଉଁ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଚା’ ସହ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ ଓ ଏସିଡିଟି, ବଦହଜମି ଭଳି ସମସ୍ୟା କାରଣରୁ ଖୁବ ଚିନ୍ତିତ। ଏହାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ସହ କେତେକ ଘରୋଇ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣାଇ ଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସମୟରେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ…

ଶୀତ ଋତୁରେ, ଯେତେବେଳେ ଶୁଖିଲା ପବନ ଆମ ଚର୍ମରୁ ସଫ୍ଟନେସକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇଥାଏ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଆମ କେଶକୁ ବହୁତ ଶୁଷ୍କ କରିଥାଏ | ଯଦି କେଶର ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ନକରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | କେଶ ଝଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଆମର…