jiban-latest

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଶୁଖିଯାଏ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶୁଷ୍କତା ହେତୁ ଫାଟିଯାଇଥିବା ଗୋଡର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ବଢିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଫାଟିଯାଇଥିବା ପାଦ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରରୁ ସହଜରେ…

ଗରମ ଦିନେ ଯେତେଥର ଗାଧୋଇଲେ ବି ତାହା କମ୍ ହୋଇଥାଏ । ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ତିନିରୁ ଚାରି ଥର ଗାଧୋଇଥାନ୍ତି । ଏମିତିରେ କିଛି ଲୋକ ଏମିତି ଭୁଲ୍ କରିଦେଇତାନ୍ତି ଯାହା ତାଙ୍କର କରିବା କଥା ନୁହେଁ । କିଛି ଲୋକ ରାତିରେ ଗାଧୋଇବା ପରେ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଏମିତି କଲେ ଆପଣ ରୋଗକୁ…

ଦହି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ। ତେବେ ଏପରି କେତେକ ଜିନିଷ ରହିଛି,ଯାହାକୁ ଦହି ସହ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ଅନେକ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଦହିରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ ଓ ଭିଟାମିନ ମିଳିଥାଏ। ଏହାସହ ଆଇରନ ଓ ଫସଫରସ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…

ଯେତେବେଳେ ସବୁଜ ପନିପରିବା କଥା ଆସେ, ଲୋକମାନେ ସଜନା ଛୁଇଁ ବା ଡ୍ରମଷ୍ଟିକ୍ ନାମ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି | ଯେତେବେଳେ କି ଏହି ପନିପରିବା ଅତି ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଏହି ପନିପରିବାରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ | ସଜନା ଛୁଇଁ…

ସୁନ୍ଦର ତ୍ବଚା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ । ପାଣିପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ ମୁହଁରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଟିପ୍ସକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବେ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଦାଗହୀନ ଏବଂ ଚମକଦାର ଦେଖାଯିବ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ୩ଟି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଯାହା ଆପଣ ଗରମ…

ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କର୍ମବ୍ୟସ୍ତତା ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ସଠିକ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରି ନଥାଆନ୍ତି। ଅନେକ ଟିଭି ଦେଖି ଦେଖି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଥାଆନ୍ତି। ସେହିପରି ବହୁ ଲୋକେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। କିଛି ଲୋକେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ହୋଟେଲ ଯାଇଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର…

ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତେ ଚା’ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଖାସ୍‌ କରି ସକାଳୁ ଉଠିଲେ ଆଗ ସମସ୍ତେ ଚା ଖୋଜିଥାନ୍ତି। କାହିଁକି ନା ଚା ବିନା ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ନାହିଁ । ଏଥିପାଇଁ କେବଳ ଆମେ ହିଁ ନୁହେଁ ଚା’ ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଭାରତର ପୁରୁଣା ଅଭ୍ୟାସ । ହେଲେ ଏହି ଚା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଗରମ ପବନ ହେତୁ, ଅନେକ ଥର ଚେହେରା ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ | ଯଦି ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଚେହେରାର ଚର୍ମ ତେଜହୀନ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଚେହେରାକୁ ସତେଜ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଜୀବନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରୁ | ତଥାପି, ଏଭଳି…

ଖରାଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହ ଭୀଷଣ ଗରମ ଅନୁଭବ ହେଲାଣି। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକଙ୍କ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟା, ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ ଆଦି ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖରାଦିନେ ୫ଟି ପାନୀୟକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ନିଶ୍ଚୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଖରାଦିନେ ଦହି ସରବତ…

ଖରାଦିନେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଖରାଦିନେ ବାହାରର ତାପମାତ୍ରା ଖୁବ ଅଧିକ। ଫଳରେ ଶରୀରର ପାଇଁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ କିଛି ବିଶେଷ ଜିନିଷକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ। ଖରାଦିନେ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟଅଂଶର ମାତ୍ରା ସଠିକ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ।…