Browsing Category
ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା
ଆପଣଙ୍କୁ ପକ୍ଷାଘାତ କରିପାରେ ଜିକା ଭାଇରସ, ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ରୁହନ୍ତୁ ଅଧିକ ସତର୍କ
ଦେଶରେ ଡେଙ୍ଗୁ ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜିକା ଭାଇରସ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାନପୁରରେ ଜିକା ସଂକ୍ରମଣର ୧୧ ଟି ମାମଲା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି। ଜିକା ଭାଇରସର ବଢ଼ୁଥିବା ମାମଲାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଲୋକଙ୍କୁ ବିଶେଷ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ…
ସକାଳେ ମାତ୍ର ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଘିଅ ଦେଇଥାଏ ଚମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା, ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଏସବୁ
ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ତଥାପି ଲୋକମାନେ ଘିଅ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି | ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଯିବ | କିନ୍ତୁ ପ୍ରକାଶଥାଉ ଯେ ଯଦି ଘିଅକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୌଣସି…
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଘରେ ବସି ସ୍କିନରୁ ବ୍ଲାକହେଡ ହଟାନ୍ତୁ, ଚମକିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ ଚେହେରା
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ଖବର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଚର୍ମ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଚର୍ମକୁ ଚକଚକିଆ ଏବଂ ଚମକାଇବା ପାଇଁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସ୍କ୍ରବ୍ | ଫେସ୍ ସ୍କ୍ରବ୍ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ…
ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟର ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ କରିଥାଏ ଦୁର୍ବଳ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କରନ୍ତି ଏହି ଭୁଲ
ଶୀତଦିନେ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଏହା ସହିତ ଆପଣ ନିଜକୁ ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ | ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭଲ କାମ କରିବା ପାଇଁ, ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଜଳଖିଆରେ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ସେଥିପ୍ରତି…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ହିତକର ହୋଇଥାଏ ଫିଗ୍: ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବା ସହ ହାଡକୁ ରଖେ ମଜବୁତ
ଅଞ୍ଜିର ବା ଫିଗ ଏକ ହାଇଫ୍ରୁଟ। ଯାହା ହାଲକା ହଳଦିଆ ଓ ଗାଢ଼ ସୁନେଲି ରଙ୍ଗର । ଏହି ଫଳ ଫୋଷକ ତତ୍ୱରେ ଭରା । ଏହା ଖାଇବାକୁ ବେଶ କୁରକୁରା ଲାଗିଥାଏ । ଏହା ବହୁତ ରୋଗର ଉପଚାର ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ । ଅଞ୍ଜିରରେ ଜିଙ୍କ, ମାଙ୍ଗାନିଜ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଆଇରନ୍ ପରି ପୋଷକ ତତ୍ୱ ରହିଥାଏ । ଏଥିରେ…
ମଶା ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସରଳ ଉପାୟ
କରୋନା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୁରା ଲୋପ ପାଇ ନାହିଁ । ଏବେ ପୁଣି ଡେଙ୍ଗୁ-ମ୍ୟାଲେରିଆ ସାରା ଦେଶରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ସବୁବେଳେ ମଶା ଦ୍ୱାରା ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଡେଙ୍ଗୁ ଓ ଚିକେନଗୁନିଆ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କ୍ରମାଗତ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଲୋକମାନେ ଘରେ କୋଇଲା, ଲିକ୍ୱିଡ ସ୍ପ୍ରେ ମଶା ମାରିବା…
ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ କେଶ ସମସ୍ୟା, ଜାଣନ୍ତୁ କଣ
ସମୟ ସହିତ ପ୍ରଦୂଷଣ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ କେଶ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରଭାବିତ ଅନ୍ୟତମ ଅଂଶ ଅଟେ | କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଧୂସର ହେବା ଏବଂ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ପ୍ରତି ତିନି ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣକୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇଥାଏ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କେଶ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ…
ହେଡଫୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି? ତେବେ ଭୋଗିପାରନ୍ତି ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା
ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ଲୋକ ହେଡଫୋନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। କାମ କଲାବେଳେ ହେଉ ବା ଗାଡ଼ି ଚଲାଇଲାବେଳେ କିମ୍ବା ଅଫିସରେ। କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତିକି ମାତ୍ରାଧିକ ହେଡଫୋନର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହରାଇ ପାରନ୍ତି । ଯେତେବେଳେ ଆମ କାନ ୮୫ ଡେସିବେଲ୍ରୁ ଅଧିକ ଭଲ୍ୟୁମ…
ଜାଣନ୍ତି କି କାଚ ଗ୍ଲାସରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ମିଳିଥାଏ ଏହିସବୁ ଚମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା
ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତ ଘରେ ଷ୍ଟିଲ ଗ୍ଲାସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଘରେ ପାଣି ପିଇବା ଓ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କାଚରେ ତିଆରି ଗ୍ଲାସ କିମ୍ବା ବୋତଲ ବହୁତ କମ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ । ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଅତିଥି ଆସନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆମେ…
ଏହି କାରଣଗୁଡିକ ପାଇଁ, ଆପଣ ଶୀତଦିନେ ପ୍ରତିଦିନ ରାଶି ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ୫ ଟି ବଡ ଫାଇଦା
ଶୀତଦିନେ ପ୍ରତିଦିନ ରାଶି(Sesame oil) ତେଲର ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏହା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା | ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ରାଶି ତେଲରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ଲାଭ…