ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

କାନ ଶରୀରର ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | କାନଗୁଡିକ ଯତ୍ନର ସହିତ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ | କିନ୍ତୁ ଲୋକଙ୍କ କିଛି ଭୁଲ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକଙ୍କ ଶ୍ରବଣ କ୍ଷମତା ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ସେହି ଭୁଲ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍,…

କେବଳ ଲୁଣ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା କିଡନୀ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ, ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଅବଗତ ଅଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେପରିକି ପେନକିଲର ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ | ଏହି ପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ…

ସକାଳର କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ଜଳଖିଆରେ ପିଲାଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକାଂଶ ଚା’ ସହ ପରଟା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି। ଏହାକୁ ଖୁବ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇଥାଏ। ମାତ୍ର ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣିନଥିବେ, ଏହା ଖାଇବାକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିଲେ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…

ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା ସାଧାରଣ କଥା। ସ୍ୱପ୍ନ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଅନେକ ସ୍ୱପ୍ନ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଶୁଭ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ଏହାସହ ଭବିଷ୍ୟତରେ ହେବାକୁ ଥିବା କିଛି ଘଟଣା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ। ସ୍ୱପ୍ନରେ କିଛି ଲୋକେ ପଶୁପକ୍ଷୀଙ୍କୁ ଦେଖି ଥାଆନ୍ତି, ସେଭଳି କିଛି ଧନ-ସମ୍ପତ୍ତି…

ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଚାପ ହେତୁ ନିଦ୍ରାହୀନତା କାହା ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ପୀଡ଼ିତାଙ୍କ ଚିନ୍ତା ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ | ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଚିନ୍ତାଧାରା ପୀଡିତାଙ୍କ ମନରେ ଆସେ | ତେବେ, ଚାପରେ ଅନିଦ୍ରା ଏକମାତ୍ର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ | ଅନେକ ଥର ଚିନ୍ତା…

ଆଉ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପରେ ଚାରିଆଡ଼େ ରଙ୍ଗର ପର୍ବ ହୋଲି ଉତ୍ସବ ପାଳନ କରାଯିବ । ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ଏବେଠାରୁ ହିଁ ହୋଲି ଉତ୍ସାହ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଲାଣି । ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଆପଣମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରସ୍ତୁତି ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ ଆରମ୍ଭ କରିଦେଇଥିଲେ । ତେବେ ଏହି ପ୍ରସ୍ତୁତି ସହିତ ଆଉ ଏକ ପ୍ରସ୍ତୁତି…

ଶୁକ୍ରକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଐଶ୍ୱର୍ଯ୍ୟ ଓ ବୈଭବର ଦେବତା ଭାବେ ଗଣାଯାଇଥାନ୍ତି। ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଯେତେବେଳେ ଶୁକ୍ରଙ୍କ ଚଳନ ହୁଏ, ଏହାର ପ୍ରଭାବରେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନରେ ବେଶ ଉନ୍ନତି ଆସିଥାଏ। ଜୀବନରେ ଖ୍ୟାତି, ଅଗ୍ରଗତି, ବସ୍ତୁବାଦୀ ଭୋଗ ଏବଂ ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନରେ ସୁଖ…

ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହ ଖାଇବା ପିଇବାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ (Summer) ରେ ଖାଇବା ତୁଳନାରେ ପାନୀୟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ପନିପରିବା ସୁପ୍ ଶୀତଦିନେ ଲାଭଦାୟକ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଫଳ ରସ (Fruits…

ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନ (married life) ଖୁସିରେ ଅତିବାହିତ ହେଲେ ଜୀବନ ସୁଖମୟ (married life)ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ସିଭିଏଁ ନିଜ ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନରେ ସୁଖ- ଶାନ୍ତି ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି । ଅନେକ ଇଚ୍ଛା ନ ଥାଇବି ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନର କଳହ ହୋଇଥାଏ । ଜୀବନରେ ସମସ୍ୟା ଆସିଥାଏ । ବାସ୍ତୁ ନିୟମ ସଠିକ୍ ନ ରହିବା…

ସୁସ୍ଥ ଓ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆମକୁ ଆମ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । ବିଶେଷ ଭାବେ ଖରା ଦିନରେ ସଠିକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ନଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ବହୁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ଖରାଦିନରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ…