ଖିର ପିଇବାକୁ କୌଣସି ସମୟ ନଥିବା ବେଳେ ଆପଣ ଯଦି ରାତିରେ ଖିର ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ତାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଶରୀରରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଦିନ ଅପେ କ୍ଷା ରାତିରେ କ୍ଷିର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଏହା ପକାଇଥାଏ ଭଲ ପ୍ରଭାବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ଖିର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ . . . .
୧. ପ୍ରତିଦିନ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଉଷୁମ ଖିର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଭଲ ନିଦ ଆସିଥାଏ ।
୨. ଖୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥିବାରୁ ଏଙା ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ।
୩. ରାତିରେ ଖିର ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥ୍ଧଶ ।
୪. ଏହା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
୫. କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲରେ ପିଡୀତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖିର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେଲେଷ୍ଟ୍ରଲରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇଥାଏ ।
୬. ରାତିରେ ଶେଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖିରରେ ସାମାନ୍ୟ ହଳଦୀ ପକାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ ।
୭. ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
୮. ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖିର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ସର୍ଦ୍ଦିରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
Comments are closed.