ଆପଣଙ୍କ ଏହି ୫ ଅଭ୍ୟାସ ଲିଭରକୁ କରିପାରେ ନଷ୍ଟ

ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ସହିତ ହଜମ, ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତେବେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଭୁଲ ଯକୃତ ଉପରେ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ; ଏଭଳି ଭୁଲ ଧୀରେ ଧୀରେ ଯକୃତକୁ ଭିତରୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲିଆ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଲିଭରରେ ଅପରିଷ୍କାର ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯାହା ଶେଷରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ସିରୋସିସ୍ ର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଯକୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଯକୃତକୁ ପଚିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ । ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଦ୍ୟପାନ ଯକୃତ ରୋଗ ହୋଇପାରେ, ଯାହାର ପରିଣାମ ଯକୃତ ଖରାପ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଜ୍ୱର, ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପେଟ ଖରାପ ହେଲେ ଆମେ ନିଜେ ପେନକିଲର, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ ଏବଂ କିଛି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖାଇଥାଉ । ଏପରି କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଲିଭର ପାଇଁ ବିପଦ ସଙ୍କେତ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଏକ ଅଜବ କଥା, କିନ୍ତୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶୋଇବା ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ଯକୃତ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ମାନସିକ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ କର୍ଟିସୋଲ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଯକୃତର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।